Pilates - Lezioni Private
40,00 €
🧘♀️ Lezione Singola di Pilates – 50 minuti
Con la supervisione della dott.ssa Francesca Terribile, massoterapista Orthonext
✅ Obiettivi terapeutici
La lezione si inserisce all’interno del programma di rieducazione posturale e prevenzione delle recidive muscoloscheletriche, con focus su:
- 🧍♀️ Controllo posturale
- 🌬 Rieducazione respiratoria e diaframmatica
- 🔄 Attivazione del core (trasverso dell’addome, pavimento pelvico, multifido lombare)
- 🤸♂️ Incremento della mobilità articolare e flessibilità
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